Kit psicológico para cuando sentís que no das más

Criar sola implica sostener mucho más de lo que muchas veces se ve.

Y cuando la carga se acumula, puede aparecer el cansancio, la irritabilidad, la culpa y esa sensación de no poder más.

Este kit reúne 3 recursos prácticos para ayudarte a entender qué te está pasando y empezar a trabajarlo:

• Sobrecarga: para reconocer todo lo que estás sosteniendo y poner en perspectiva esa sensación de saturación.

• Irritabilidad: para comprender qué hay detrás de esas reacciones que a veces aparecen cuando ya estás al límite.

• Culpa: para identificar las exigencias y los ideales que pueden estar haciendo que sientas que nunca es suficiente.

Cada recurso incluye una breve explicación psicológica, un ejercicio práctico y preguntas para trabajar a tu ritmo.

Incluye los 3 recursos en formato PDF descargable.

Lic. Marisa Krasnoff | Psicóloga